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广州供卵医院先来坤和助孕-产后坐月子第一天请做好这3件事,有利身体健康
发布时间 2021-10-28
对于刚生产完的产妇来说,可以说这是最伤元气的时候,所以需要靠坐月子来调养身体。但坐月子并没有我们想象中那么简单,更不是躺床上休息就完事了,特别是坐月子第一天,这3件事必须要做好,这样身体才能恢复得更健康。
1、注意排恶露在女人生完孩子之后,子宫蜕膜也会开始脱落,带血液还有已经坏死的蜕膜等组织经过阴道排出体外。医学上将它称为恶露,而恶露也分为浆液恶露、血性恶露、白色恶露等三种。
正常情况,恶露会伴有4-6周的血腥味,总量不会超过500毫升。血性恶露持续三天左右就会变成浆液恶露,而过了两周之后则会慢慢变成白色恶露,这种情况会持续3周之后就慢慢排干净。排恶露其实是一件很重要的工作,所以,各位孕妈在坐月子的时候,可以让护士帮助按压一下肚子,以此来促进子宫收缩。正常情况,生产结束还没出院的时候,护士会每隔半个小时检查一次,随时关注孕妇子宫出血的情况。2、注意排气排气主要是针对剖腹产的孕妇,其实也是我们经常说的放屁。孕妇在接受剖腹产手术的时候,因为麻醉的原因让肠胃的蠕动速度变慢,所以这就需要孕妇在最好的状态排气。最好的状态也就是产后24小时之内,如果超过这个时间还没有排气,则说明肠管在手术中受到了刺激或者是产后久卧不起。为了产后恢复的更好,比较建议剖腹产的孕妇在手术结束后尽量多活动,可以在床上进行小范围的运动,比如伸手脚等。进行这些小运动可以让身体尽快排气,这样才能尽快吃上半流食或正常的食物。
3、排尿对于孕妇来说,不管是自然分娩还是剖腹产,产后第一次排尿其实都是一个艰难过程。而排尿的最佳时间应该是产后4个小时之内,因为如果不能尽早排尿,很可能会影响到乳汁的分泌,进一步增加尿道感染的几率。产后可以多喝水,还有多吃一些富含膳食纤维的食物,这样有利于尿液的蓄积。怀胎十月,一朝分娩,但并不是生产完就算怀孕结束了。产后坐月子才是最重要的,只有这样才能尽快调养身体还有子宫,让身体恢复得更健康。
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