在我国，民俗女性在生完小宝宝后，都会进行一段时间的坐月子。这是因为在孩子出生后，人体的原气修复并不是非常理想，只能通过亲人的照料和营养成分的补充，才能让女性的身体尽快恢复到以前的状态。那么，42天和30天坐月子的差别在哪里呢？

首先，42天的坐月子可以对人体的一些病症进行很好的预防。长期用心照料能让女性的身体器官获得合理的修补，使产后恶露可以很好地排出。如果坐月子的时间太早，女性可能会出现各种身体不适。因此，现在许多科学研究的结论认为42天是最好的坐月子周期时间。

其次，在30天的情况下，女性生殖器的作用还并不是非常好。尤其是在子宫层面，还处于一种虚弱的状态。如果坐月子的时间过长，可以有效地修复和改善子宫的功能，为再次怀孕奠定坚实的基础。此外，长时间的坐月子还可以让女性的精神面貌看起来更加圆润。

在做月子期间，需要注意一些细节。首先，要关注卧室的温度，保持在正常范围内。避免过热或过冷的情况。如果是温暖的季节，还要适度地开启窗户。同时，要注意不要紧闭门窗，以免气体受到很大的环境污染，对女性的身体修复不利。

此外，久蹲、饮食搭配、健身运动等方面也需要注意。久蹲容易导致盆底肌肉修复受损，甚至可能引起子宫异位或垂脱。在饮食方面，要避免吃辛辣食物和油腻感过强的食物。如果是坚持纯母乳喂养，更要留意，母乳期要多食用口味清淡、营养成分丰富的食材。

在健身运动方面，要适度地进行健身运动。健身运动有助于促进产后恶露的排出，加速子宫的修复。但如果人体标准允许，最好每天坚持在屋子溜达。然而，在生完孩子的时期，强健身运动是不合适的。强锻炼身体可能会导致女士腰酸背疼等病痛，甚至影响以后的健康。

最后，要避免过早行房。无论是子宫还是阴道，在生产后都还没有完全修复。阴道在生产过程中可能会受到不同程度的损害。如果坐月子的期间夫妻生活导致感染，那么女士将有可能患上严重的妇科病，对她的身心健康造成很大影响。

总之，在坐月子的过程中，要做好一些细节，关注身体状况，保持良好的生活习惯，以帮助女性尽快恢复身体和心理健康。