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长沙代孕长沙代孕宝宝春季助长的营养饮食摘要: 一项研究表明，儿童在春季长得最快，因此家长要抓住这个好时机，在春季多给长沙代孕宝宝吃一些助长的营养饮食，比如本文中提到的三种营养饮食。一项研究表明，儿童在春季长得最快，因此家长要抓住这个好时机，在春季多给长沙代孕宝宝吃一些助长的营养饮食，比如本文中提到的三种营养饮食。
春季助长的营养饮食：
优质蛋白：
蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。
多种维生素和矿物质：
存在于很多食物之中，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。
微量元素：
如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的元素。
所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足，又全面。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的 入。
小贴士：多晒太阳有助长沙代孕宝宝发育。
阳光中含有紫外线，它的直接照射能使皮肤中产生维生素D，促进钙、磷的吸收，年幼的长沙代孕婴儿在还不能自动获得所需的全部维生素D的时候，他们的维生素D来源就只能靠奶和维生素滴剂。但如果每天在室外活动两三个小时，就可以避免骨骼产生生长障碍，健康成长。
现已证明，儿童多晒些太阳，不但可防止佝偻病，还可增长身高。但正如吃药一样，晒太阳既不能过量，也要因时、因地而异。过强的紫外线辐射对人体也有害。
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