女性每一个月的月经期对女性来说也是一种排毒阶段，所以对女性来说是有好处的。但是也有一部分女性月经总是不规律，或是出现月经期小腹疼痛的现象，这都是不健康的。那么月经不流出来怎么办呢？
月经流不出来，月经量减少等大多都是因为日常宫寒造成的内分泌失调，也有些女性是因为最近受凉了，也会导致月经量的减少，而女性如果患有妇科炎症的话，也是会有这这样的表现的。
针对月经减少的情况，女性应该及时的去医院做一些和月经方面有关的检查，看看自己的身体哪里出现了问题，也好在最短的时间内处理治疗。月经流不出来，除了按照医生的话去治疗以外，在生活中不要在受凉了，下身要穿的厚一点，尤其是年轻的小女生，不要为了美丽而伤了身体。另外月经期间要保持好心情，情绪对月经的影响还是很大的。
如果是因为宫寒而导致的月经量减少的话，那么女性应该在日常中注意自己的身体保暖，不要吃一些过于冷的食物，尤其是那种刚刚从冰箱里取出来的冰镇食物，一定要过一会再吃。在月经期间可以喝一些红糖水，里面可以放一些姜片，这样既暖胃又暖身。