代孕妈妈

助孕后爱吃无花果三个好处和三个注意事项孕妈

代怀孕后真的是看到什么想吃什么,我也曾经是这样的孕妈。其时我妈还说我,是怀了个“馋猫”么,看到啥想吃啥。其时我家有个无花果树,每天妈妈都要摘几颗无花果给我吃。那本来是她拿来给奶奶入药用的,让我吃了不少。

有位妈妈咨询说,孕妈妈能够吃无花果吗其实是能够吃的,并且有不少优点呢。在此我整理了三个优点和三个注意事项,期望能对孕妈有协助。

孕妈妈吃无花果的三个优点

无花果中有比较多的胡萝卜素,能够在体内转化为VA,维护胎儿的视力发育和皮肤的健康。除了这个优点以外,还有以下几点:

1、健胃促消化

吃无花果有健胃的作用助孕后爱吃无花果三个好处和三个注意事项孕妈,并且能促进消化。代怀孕后妈妈们的脾胃消化功用削弱,常常会有涨肚子的状助孕后爱吃无花果三个好处和三个注意事项孕妈况,那就吃些无花果吧!

Ps:有些妈妈在孕晚期会有便秘的状况,吃无花果能有很大协助。

2、消水肿

孕晚期妈妈们多少都有些水肿,吃无花果能够很好的消肿,比冬瓜作用还好。假如你现已水肿了也不要怕,坚持一天吃2~3个,根本一周就能够消肿了。这个方法仍是一位妇产科医师朋友给我引荐的。

3、弥补钙质

无花果中含有很多的钙质,能够给孕妈和胎儿弥补,促进胎儿骨骼发育。在代怀孕期间,孕妈的身体对钙元素的需求,增加了6倍多,因而,需求多吃高钙食物,才干弥补身体所需。

食用无花果要注意的几个事项

1,贮藏欠好。无花果欠好贮藏,所以能够每次买少数,吃完再买。

2,不要多吃。无花果虽好,也不要多吃。每次吃1-2个就能够了,吃太多或许会有腹泻的。

3、开口大的无花果,细菌也多,尽量不要挑选。

Ps:无花果除了能够直接食用外,还能够用来煲粥或许煲汤喝,相同有养分哦!

枕边育儿寄语:

眼下正好是无花果收成的时节,假如你家也有无花果树或许周围有商贩兜销,都主张置办点吃,究竟无花果的养分价值仍是很高的。不过,仍是不主张孕妈妈吃果脯类,一来养分丢失多,二来也不卫生。


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