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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\详解孕妇能吃桔子吗？导语

良多妊妇及其家人皆正在体贴这个问题，由于桔子酸酸甜甜美味可口，非常合乎妊妇的口胃。

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那么妊妇可以吃桔子吗？

　　桔子含有丰硕的维生素，妊妇是很须要这类养分的。

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桔子有理气解郁化痰止渴消食醒酒.桔子能加强机体抗寒才能可以防治伤风降低血脂.适宜胸闷郁结不思饮食或伤食丰满醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎肝炎胆囊炎高血压直管软化者食用.脾弱气虚之人不宜多食糖尿病人忌食.凡口舌碎痛齿龈肿痛者忌食.

　　桔子不只含有多种维生素碳水化合物等营养价值正在柑桔果类中压倒一切是人们喜欢吃的果品.桔子它另有抗炎来痰抗溃疡助消食降血压加强心脏功用跟理气止咳等功能对支气管炎有较显著的疗效作用.

　　桔子，味甘酸，有的妊妇爱吃酸，但酸实在不克不及吃太多，此外，桔子吃多了易上火，妊妇正在孕期本身体质偏热，以是妊妇吃桔子要留神节制量，特殊是正在孕前期，两天以上吃一个为好。

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　　此外，留神桔子不宜与牛奶、豆乳同食，不然，桔子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝结，不只影响接收，并且严重者还会呈现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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是以，应正在喝完牛奶1小时后进食桔子。

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　　桔子不克不及与萝卜同食。萝卜进入人体后，会疾速发生一种叫硫酸盐的物资，并很快代谢发生一种抗甲状腺的物资――硫氰酸。若这时候进食桔子，桔子中的类黄铜物资会正在肠道被分化，而化成氢苯甲酸跟阿魏酸 ，它们可以增强萝卜对甲状腺的抑制作用，从而诱发甲状腺肿。

　　妊妇能吃橘子吗

　　妊妇能吃橘子，多吃水果对胎儿是有益处的，但要适量的吃不成多吃。

　　养分剖析：

　　1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者存在美容作用，后者则存在消弭疲惫的作用;

　　2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以增进通便，而且可以降低胆固醇;

　　3. 橘皮苷可以增强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是防备冠心病跟动脉硬化的食物，研讨证明，食用柑桔可以降低堆积正在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样软化产生逆转;

　　4. 正在陈柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物资“诺米灵”，它能使致癌化学物质分化，抑止跟阻断癌细胞的发展，能使人体内除毒酶的活性成倍进步，阻挠致癌物对细胞核的毁伤，护卫基因的无缺。

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